Primeiramente feche seu jogo. Para baixar o Content você deverá abrir algum desses links em seu navegador:
Mega: https://goo.gl/9rHIGq
4Shared: http://goo.gl/34OJwr
Com os arquivos baixados, extraia-os e abra a pasta do seu Garry's Mod (Geralmente em: C:\Program Files\Steam\SteamApps\common\GarrysMod\garrysmod) e coloque os arquivos e pastas dentro do diretório.
Para baixar os addons do servidor você terá que acessar o link dos Addons: http://goo.gl/adhmFq e clicar em [Inscrever-se em todos]. Na Steam, em Downloads você poderá ver que os addons irão começar a baixar. Nesse processo deixe seu Garrysmod fechado, após o término do download abra o Garry's Mod e espere os Addons instalarem dentro do jogo (Fique na tela inicial enquanto isso), depois de instalados, entre no servidor e divirta-se.